Tag: TIDUR

Manfaat Tidur Setelah Olahraga Langsung Pulihkan Energi

0 commentsEnergiOLAHRAGATIDURTIDUR EFEKTIFTIDUR LELAP

Manfaat Tidur Setelah Olahraga Langsung Pulihkan Energi Manfaat Tidur Setelah Olahraga Langsung Pulihkan Energi – Olahraga dikenal mampu meningkatkan energi. Itu karena olahraga meningkatkan detak jantung dan aliran darah yang membuat kamu terjaga. Namun, kamu juga bisa merasa lelah setelah berolahraga. Ini sebenarnya merupakan hal yang umum terjadi setelah latihan intensitas tinggi sehingga kamu tidak ….  Read More